Die häufigsten Fehler, die zu Stimmermüdung und Heiserkeit führen
Singen ohne ordentliches Stimmaufwärmen oder nach fehlerhaftem Stimmaufwärmen
Vor jeder Aufführung von intensivem Gesang auf der Bühne oder vor einem Vorsingen ist es äußerst wichtig, eine gut organisierte, gut bewertete und technisch korrekte Aufwärmumg durchzuführen. Singen in Intensität ohne Vorbereitung ist dem Sprinten gleich, ohne vorher die Muskeln zu dehnen. Wenn wir sofort anfangen, das harte Repertoire ohne Aufwärmen zu singen, ist der erzeugte Effekt nichts weniger als ein Schlagen der Stimmbänder.
Die Stimmbänder sind gezwungen, ohne Vorbereitung mit erhöhtem Luftdruck umzugehen, wodurch sie schrumpfen und unflexibel werden. Sie können sich auch während der Vibration nicht richtig schließen. Es ist sehr wichtig, ein paar einfache Aufwärmübungen, die alle Teile unseres Sortiments beinhalten, von niedrig bis hoch zu machen, bevor die Songs aufgeführt werden. Wenn wir ein gutes und geduldiges Aufwärmen machen, werden wir einen gesünderen, saubereren, energiegeladeneren Gesang genießen.
Lufteinatmung kann durch die Nase oder den Mund sein, solange das Prinzip des niedrigeren Atems bleibt. Die Mundinhalation ist schneller und ermöglicht eine Menge Luft, die schnell eingeatmet werden kann, aber andererseits gefährdet sie uns, indem sie eine heftige Bewegung im Halsbereich verursacht, die das Muskelrelaxans negativ beeinflusst. Während intensiven Gesangs, neigt Atmung aus dem Mund dazu, Austrocknung des Kehlkopfes zu verursachen. Es ist ratsam, durch die Nase einzuatmen und sich an den richtigen Atemplan, den Sie für das spezifische Stück vorbereitet haben, zu halten.
Angespannter Körper und geschlossener Mund
Beim Singen braucht der Körper Bewusstsein und Konzentration, weil wir alle unsere Energie auf die richtige und künstlerische technische Leistung umleiten müssen. Wenn wir uns dessen nicht bewusst sind und unseren Körper und unsere Gedanken zerstreuen lassen, könnten wir unseren Körper und das Stimmsystem erschöpfen. Um nicht müde zu werden ist es sehr wichtig, fokussiert zu sein und selbst wenn wir den Körper frei oder absichtlich bewegen wollen, müssen wir es klug und koordiniert mit unserer technischen Mission tun. Ein weiterer Fehler ist das Singen mit geschlossenem Mund. Geschlossenes Mundsingen stört den Luftstrom aus dem Mund und führt in den meisten Fällen zu einer unruhigen und gefalteten Zunge. Daher ist es sehr wichtig, mit einer vernünftigen Mundöffnung zu singen, die die Zunge flach und entspannt werden lässt, ohne die Gesichtsresonanz zu stören.
Ungeplante Atmung/ heftige Atmung
Einer der häufigsten Gründe für Müdigkeit ist natürlich unvorbereitete, spontane oder gewalttätige Atmung. Wenn ich zu schnell atme, zu gewalttätig, und an Orten, die ich nicht vorausgeplant habe, bringe ich den Körper in einen Zustand der Not, in dem er sich alle paar Sekunden überrascht. Eine solche Atmung würde zu einer unreinen, nicht-qualitativen Leistung führen. Zu starke, heftige Atmung, bewirkt, dass die Kehlmuskulatur und Stimmbänder belastet und strapaziert werden, die Müdigkeit deutlich erhöht und sogar Heiserkeit verursacht. Achtung - ein tiefer Atem sollte nicht gewalttätig sein!
Unzureichende Kenntnis der Melodie oder des Textes
Eine Ausführung von einem Musikstück, das uns unbekannt ist ohne das Wissen der Musik oder des Textes, verursacht Müdigkeit und körperlische Bedrängnis. Bevor Sie ein Lied singen, überprüfen Sie und seien Sie sicher, dass Sie die Melodie und den Text sehr gut kennen. Lernen Sie das Lied nicht auf Kosten des Halsmuskulatur!
Falsche Wahl der Tonart
Jeder, der sich als Profi oder auf dem Weg zur Gesangskarriere versteht, muss wissen, welche Stimmlage er hat: Tenor oder Bariton, Sopran, Mezzo, etc. Abhängig von der Stimmlage und der Fähigkeit des Sängers muss für jeden Song, den wir aufführen wollen, eine passende Tonart eingestellt werden. Das Singen auf einer falschen Tonart ist ein sicheres Rezept für Stress, Müdigkeit und Heiserkeit.